两日一物┃香煎鳕鱼酥酥脆脆

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两日一物┃香煎鳕鱼酥酥脆脆

  综合运势尚佳,拥有比较多的活力,能够很好的接收到外界的讯息并且很好的消化,会有你一直期待的机会出现,注意做好准备把握住机会。

  鳕鱼肉质Q弹口味鲜美,富含高蛋白且脂肪含量低,是一种优质蛋白质的来源。鳕鱼也可以作为辅食,购买的鳕鱼排没有刺,可以清蒸或者煮粥,都是极好的选择。较大的宝宝也可以吃煎鳕鱼,不要用过多调味料调味就好。

  鳕鱼 4块、面粉 少许、油 适量、盐 适量、胡椒粉 1小勺、料酒 10ml

  煎制鳕鱼排这就做好了,外酥内软,但你一定要注意火候,不可用大火煎制,肉质容易变老哦!

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